のんびりDAY

 

今日は有給休暇を取り

家で玄米とのんびりすることにしました

夫は出勤なので

玄米と車でお見送り。

車でお出かけ出来るとわかり

張り切っていました(笑）

朝早かったので

帰宅後に玄米の朝ごはん

最近は

茹でた鶏肉や豚ひれ肉を

ドライフードに混ぜてます

私の朝食は

プロテインシェイク

ダイエットしているわけではありません（笑）

朝ごはんはしっかり食べないと！と

言いますが

30代から朝ごはんを食べると

胃の調子があまり良くなることが多かったんです😅

朝食抜きは無理なので

3か月くらい前から

朝はプロテインシェイクにしてみたんですが

なんかとてもいい感じで。

お昼前には空腹になって

以前より胃の調子がよくなりました。

週末は朝が平日よりは遅めなので

軽く朝食とっても大丈夫です

 

朝食後はのんびりタイム

超音波検査のために

お腹の毛は剃られています😅

今日は体調も良さそうで

ぐっすり眠っていました

私は隣で動画の編集したり

昼寝もしたり

玄米と共にまったりです

2時過ぎ位から慌てはじめ

速めに晩御飯のおかず作りしたり

ホームベーカリーでパン焼く準備して

玄米と夫のお迎えに行きました

蒸し暑さは残っていますが

日中よりはかなり涼しく

散歩しやすかったです

お散歩とても楽しそうでした。

普通な日常がとても

幸せに感じます😃

今日もありがとう

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